沖縄県立名護青少年の家

主催事業 「なんぐすく桜見ウォーク」

 

1.趣  旨:「名護城公園南口~名護城公園遊歩道~名護青少年の家」の

       約3キロの道のりにおいて、カンヒザクラ等の季節特有の

       自然を観察し、史跡を訪ねながら歩き、地域の自然や歴史

       に触れる機会とします。また、ウォーキングを通して健康

       増進と参加者相互のふれあいを図ります。

       ウォーキング終了後はぜんざいを食べて体を温め、本館の

       大浴場で汗をながすことができます。

2.期  日:平成29129() ※少雨実施

3.集合場所:名護城公園南口広場(900

4.参加対象及び人数:一般(小学生以上) 30

5.募集期間:115日(日)~129日(日)※当日受付可

6.参 加 料:無料

7.日  程:(予定)

 

 

830900

清掃及び会場準備(名護公園南口広場)

900920

受付(名護公園南口広場

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開会式

  主催者挨拶・・・名護青少年の家 所長

  来賓挨拶・・・・名護市観光協会(予定)

  日程説明及びコース説明

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準備運動 記念撮影後スタート(約3km)

【コース】

  白い煙と黒い煙の碑

  名護城址

  名護城公園内遊歩道

  名護青少年の家

1230

閉会あいさつ、ぜんざい提供(新里食堂)

アンケート記入、入浴案内、解散(名護青少年の家)

 

8.持ち物: ①ウォーキングに適した服装・靴 

      ②雨具(カッパOK、傘NG) 

      ③水筒 

      ④入浴道具(タオル、シャンプー・リンス、ボディータオル、ボディーソープ等)

9.その他(注意事項)

1)体調管理は各自で十分に行ってください。

2)必ずウォーキングができる服装・靴で参加する。(スリッパは不可)

3)多少の雨では実施します。荒天時は中止します。

4)駐車場は名護漁港をご利用ください。

  (漁港から、名護城公園南口まで徒歩20分)

10.問い合わせ・申し込み先

 沖縄県立名護青少年の家   

  TEL0980-52-2076  担当:事務長 高 英昭(たか ひであき)

沖縄県立名護青少年の家

自主事業 「ノルディックウォーキングコース③」

 

1.日時:平成29年2月26日(日) 9:30~13:10

 

2.内容:(イ)ノルディックウォーキングの知識を学ぶ

      (ロ)名護岳ハイキングコースを歩く

         ①初心者 約2.4km ②経験者 約4.0km

         ※多少の雨でも行いますが、悪天の場合は屋内での体験になります。

 

3.開催場所:沖縄県立名護青少年の家

 

4.対象:一般・中学生以上(高校生以下は保護者同伴)

 

5.定員:20名 (定員になり次第締め切ります)

 

6.参加料:200円/人 

       ※ポールレンタル 300円(希望者は身長を申告下さい)

 

7.日程: 9:30~10:00  受 付

      10:00~10:10  開講式

      10:10~10:40    講座(30分) DVD鑑賞 ほか

      10:40~10:50  休 憩

      10:50~11:30  実 技(40分) ウォークの基本

      11:30~11:40  休 憩 

      11:40~13:00  ウォーミングアップ ~ 体験ウォーク ~ クールダウン

      13:00~13:10  アンケート記入、閉会

 

8.講師:永井 宏(日本ノルディックフィットネス協会 ベーシックインストラクター)

 

9.持物:・飲料 ・帽子 ・雨合羽 ・着替え ・タオル 

      ・スポーツシューズ ・筆記用具 ・入浴セット

 

10.その他:・雨天の場合でも実施します。(雨具用意してください)

        ・運動できる服装で参加してください。

        ・ウォーキング時は荷物入れとしてリュックサックタイプが便利です。

        ・体験後は大浴場での入浴が可能です。

 

11.申込期間:平成29年110日(火)~当日申し込みできます

 

12.申込先: 名護青少年の家 担当:高(たか)

         電話0980-52-2076 FAX0980-52-3082 (8:30~17:30)

 

13.コース:チラシ参照

ノルディックウォーキング講座③ チラシ
ノル:青少年の家講座チラシ.pdf
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